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　　经常喝乌龙茶的好处和坏处,空腹喝乌龙茶的好处和坏处

　　乌龙茶也叫绿茶，是一种半发酵茶，味道甘甜。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。具有调节生理功能，发挥多种保健药理作用。虽然茶叶富含许多对人体健康有益的营养物质，但如果喝茶不当或过量，也会有其副作用。

　　一、乌龙茶的好处：

　　1.喝乌龙茶帮助消化减肥：乌龙茶可以改善肠道，刺激人体新陈代谢，帮助消化体内残留的食物，代谢体内多余的脂肪。

　　2.喝乌龙茶对心脏健康有好处：乌龙茶中有抗氧化剂，对心脑血管有很好的保护作用。

　　3.喝乌龙茶美白抗衰老：乌龙茶中的抗氧化剂可以延缓衰老，美白肌肤。

　　二、乌龙茶的坏处：

　　1.喝乌龙茶伤胃；

　　2.乌龙茶容易加重便秘；

　　3.乌龙茶喝多了容易缺钙；

　　4.贫血的人不适合大量饮用乌龙茶；

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