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　　经常喝红茶能减肥吗,晚上喝红茶能减肥吗

　　喝红茶可以减肥。红茶含有大量的咖啡因，咖啡因可以减肥。但是，如果咖啡因能发挥作用，那么人体就得动起来，人体在运动的时候，咖啡因就能分解脂肪。

　　1、红茶性格温和，口感醇厚。除了各种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾可溶于茶中。钾可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶也有利于骨骼强健。国外有报道，常喝红茶有防治流行性感冒、中风、皮肤癌的功效。

　　2、研究表明，红茶含有一种黄酮类化合物，其作用类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。美国一项新的研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低40%。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，促进排尿，消除水肿，加强心脏功能。

　　预防疾病方面：

　　1、红茶具有较强的抗菌活性。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。

　　2、喝红茶可以改善血管功能，有助于健康。喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，减缓冠状动脉疾病，减少中风和某些癌症的机会。红茶的好处很多，不仅可以减肥，还有助于身心健康。

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