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　　喝乌龙茶有很多好处，但是喝乌龙茶也要注意不要喝太多，会对身体造成伤害。

　　喝乌龙茶的好处：

　　1、可以降血压降血脂；

　　饮用乌龙茶可降低血液粘度，增加血液流动性，改善血液微循环，并有助于预防心肌梗塞，抑制活动硬化，防治高血压等心血管疾病。

　　2、可以抗衰老；

　　乌龙茶含有多酚，可以抗氧化、抗衰老、美白肌肤。乌龙茶所含的维生素C也能美白肌肤。喝乌龙茶可以抗衰老，补充维生素c。

　　3、可以促进新陈代谢；

　　乌龙茶含有儿茶素等多酚类物质，能促进新陈代谢，燃烧脂肪。经常喝乌龙茶，配合运动和均衡饮食，可以达到瘦身的效果。

　　喝乌龙茶的坏处：

　　1.过量或不合时宜的饮酒会伤害肠胃。由于乌龙茶是半发酵茶，会刺激肠胃。

　　2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中的多酚类物质对人体的胃肠粘膜有一定的收敛作用。经常喝酒会加重便秘问题。

　　3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中含有的茶碱会使体温升高，降低或抵消药物的降温作用。

　　4.乌龙茶不宜过量饮用。乌龙茶所含的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，造成人体缺钙，导致骨质疏松。

　　5.乌龙茶中所含的单宁酸使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。长期喝乌龙茶会加重贫血症状。

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